Les régimes cétogènes ne protégeraient pas les muscles et feraient perdre 1,26 kg de masse maigre de plus que les autres régimes (mais c'est probablement de l'eau)
Chez les pratiquants de musculation, les adeptes du keto perdraient 1,26 kg de tissu maigre supplémentaire par rapport aux autres régimes. Cette différence tiendrait surtout à l'eau et au glycogène.